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Ricetta a basso contenuto di grassi di torta di pollo facile

Scopri la deliziosa ricetta a basso contenuto di grassi di torta di pollo facile! Prepara un pasto gustoso e sano con pochi ingredienti. Segui la nostra guida passo dopo passo e sorprendi i tuoi ospiti con un piatto leggero e delizioso. Prova subito la nostra ric

Ciao a tutti gli amanti del cibo sano e gustoso! Siete pronti per una nuova ricetta a basso contenuto di grassi? Oggi vi presento la mia deliziosa torta di pollo facile, perfetta per una cena leggera e sfiziosa. Come medico esperto, so quanto sia importante mantenere una dieta equilibrata senza rinunciare al piacere del gusto. Ecco perché ho creato questa ricetta che, oltre ad essere deliziosa, è anche sana e leggera. Non perdete tempo, leggete l'articolo completo e scoprite tutti i segreti per preparare questa gustosa torta di pollo a basso contenuto di grassi!


DETTAGLIO QUI VEDERE












































vi spiegheremo come preparare questa ricetta a basso contenuto di grassi di torta di pollo facile.




Gli ingredienti




- 250 grammi di petto di pollo senza pelle e ossa


- 150 grammi di funghi champignon


- 2 carote medie


- 1 cipolla


- 2 spicchi di aglio


- 200 ml di latte scremato


- 150 grammi di farina integrale


- 3 uova


- 2 cucchiai di olio di oliva


- 1 cucchiaino di polvere lievitante


- Sale e pepe a piacere




La preparazione




1. Iniziamo con la preparazione del pollo. Tagliate il petto di pollo a cubetti e mettetelo in una padella con un cucchiaio di olio d'oliva e uno spicchio di aglio tritato. Cuocete a fuoco medio-alto per circa 10-15 minuti finché il pollo non è completamente cotto. Aggiungete sale e pepe a piacere.




2. Nel frattempo, preparate le verdure. Tagliate le carote a rondelle sottili, questa ricetta è anche un'ottima fonte di fibre e proteine.




Inoltre, mescolate la farina integrale e la polvere lievitante. Aggiungete le uova e il latte scremato e mescolate fino ad ottenere una pastella liscia e omogenea.




4. Unite il pollo e le verdure alla pastella e mescolate delicatamente.




5. Versate il composto in una teglia da forno leggermente unta con olio d'oliva. Cuocete in forno preriscaldato a 180°C per circa 30-35 minuti finché la torta non è dorata e cotta all'interno.




I vantaggi di questa ricetta




Questa ricetta a basso contenuto di grassi di torta di pollo facile è perfetta per chi vuole godersi il gusto della torta di pollo senza esagerare con i grassi. Utilizzando la farina integrale e il latte scremato,Ricetta a basso contenuto di grassi di torta di pollo facile




Mangiare sano non significa rinunciare al gusto, questa ricetta è facile da preparare e può essere personalizzata in base ai propri gusti. Cuocete in forno per circa 30-35 minuti e servite calda con una bella insalata di verdure. Buon appetito!, soprattutto quando si tratta di piatti come la torta di pollo. Esiste una ricetta facile e gustosa per preparare una torta di pollo a basso contenuto di grassi. In questo articolo, questa ricetta è molto versatile. Potete sostituire il pollo con altre proteine come il tacchino o il pesce, i funghi a fettine e la cipolla a cubetti. In un'altra padella, mettete un cucchiaio di olio d'oliva e uno spicchio di aglio tritato e cuocete le verdure a fuoco medio-basso finché non sono morbide. Aggiungete sale e pepe a piacere.




3. Preparate la pastella per la torta. In una ciotola, e variare le verdure in base al vostro gusto personale.




Conclusione




Questa ricetta a basso contenuto di grassi di torta di pollo facile è una scelta perfetta per chi vuole mantenere una dieta sana senza rinunciare al gusto. Con pochi ingredienti

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